Czy porównujesz z innymi sportowcami?
Czy ty (lub twoi sportowcy) porównują z innymi sportowcami, którzy mogą być większe, silniejsze lub o wiele bardziej utalentowane niż ty? Czy martwisz się, gdy twoi przeciwnicy mają znacznie więcej wygranych lub lepszy rekord?
Jeden z sportowców napisał: „Zbyt duże skupiam się na innych zawodnikach zamiast na mnie. Zaczynam wątpić w rywalizację. Jak mogę mniej skupić się na mojej konkurencji i o wiele więcej na sobie? ”
Jeden z triathlete powiedział: „Spędzam zbyt dużo czasu, ciesząc się innymi sportowcami, ciesząc się mną”.
Jeśli cicho porównujesz siebie lub swoje umiejętności z innymi sportowcami, nie pomagasz sobie ani trochę…
W rzeczywistości rozpraszasz się, koncentrując się na niewłaściwych rzeczach podczas ćwiczeń i konkurowania. Nazywam to samoinitymitacja-kiedy dajesz zbyt dużo energii swoim konkurentom!
Wiem na pewno, że wielu sportowców koncentruje się na wielkości przeciwników, prędkości, wysokości, masie mięśniowej lub sprzęcie. Niektórzy sportowcy porównują się z własnymi kolegami z drużyny, zwłaszcza gdy rywalizują o tę samą pozycję.
Przez większość czasu będziesz porównać z innymi, którzy według ciebie są lepsze lub o wiele bardziej wykwalifikowane niż ty, co może jedynie spieszyć Crystal Palace FC Koszulka twoją pewność siebie.
Pamiętaj: kiedy czujesz się zastraszony konkurencją, zazwyczaj jest to twoje własne, a nie wina konkurenta lub zespołu próbującego cię zastraszyć. Oto kilka sposobów zastraszania:
Przed rywalizacją zbytnio martwisz się konkurencją i zastanawianiem się nad ich wagą, wielkością, dziwacą i widoczną pewnością siebie.
Możesz wątpić w swoją zdolność do radzenia sobie z pewnym konkurentem lub zespołem, gdy uważasz, że konkurent jest lepszy od ciebie.
Jesteś przytłoczony podnieceniem, zamieszaniem i niepokojem środowiska konkurencyjnego. Zamiast myśleć, że to zabawne, sprawia, że jesteś niespokojny lub napięty.
Możesz także czuć się gorszy od konkurencji, gdy porównujesz się z innymi sportowcami, koncentrując się na wszystkim, co czyni je lepszymi od ciebie. Mówisz sobie, że nie ma mowy, żebyś mógł się z nimi dopasować.
Oto moje pomysły na grę mentalną na dziś… przestań stawiać przeciwników na cokole przed rozpoczęciem konkurencji!
Kiedy postawiasz innych na piedestale, patrzysz na nich i zakładasz, że są lepsze od ciebie. Jesteś z nich zachwycony, co nie jest najlepszym sposobem myślenia na rozpoczęcie konkurencji!
Kilku zawodników motocross, z którymi pracowałem przez lata „Place” i inni przed rozpoczęciem wyścigu. W ich umysłach postawili innych kierowców na podium przed sobą.
Aby przestać zastraszać się wadliwym myśleniem, musisz przestać porównywać z innymi sportowcami. Musisz postrzegać siebie jako najlepszego sportowca. W przeciwnym razie będzie ci trudniej przekraczać przeciwników.
Twój trener zaufania,
Dr Patrick Cohn
P.S. Jeśli jesteś wyłącznym członkiem sieci PeakSports, właśnie opublikowałem nowy e-book, który dzieli się wszystkimi moimi Reprezentacja Japonii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka mentalnymi metodami przezwyciężenia samoinitymizacji zatytułowanego „Przezwyciężanie samoinitymizacji: czy zastraszasz się, dokonując porównania z innymi?”
Zaloguj się i pobierz go na tej stronie:
Przezwyciężanie samoinitityzacji w sporcie dla sportowców-ebook
Zwiększ swoją samoocenę dzięki coachingowi gry mentalnej!
Master Mental Game Coach, dr Patrick Cohn, może pomóc tobie lub Twoim sportowcu (y) w wieku 12 lat i więcej, pozbyć się problemów z gier mentalnych z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub za pośrednictwem Skype, Facetime lub Telefone. Zadzwoń do nas bezpłatnie pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych oferowanych przez nas programów coachingowych!
Co mówią nasi uczniowie?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie zrobić z pewnością siebie, która pozwoliła mojemu stylowi zabłysnąć – nie o wiele więcej wchodzące na arenę z wyglądem „jelenia w światłach” lub uczuciu. Przestałem oceniać siebie podczas występu i opuściłem arenę po tym, jak moje wzory czuję się, jakbym doświadczył dużo zabawy. bardzo dziękuję.”
~ Southampton FC Koszulka Julia Dreyer, mistrz narodowy jeździec
Dla wszystkich sportowców-naucz się technik zwiększania zaufania!
D masz negatywny obraz siebie jako sportowca, który tłumi pewność siebie?
Bez względu na to, że starasz się być pozytywny, czy nie jesteś w stanie wstrząsnąć wątpliwościami, które wpadają w twoją głowę, gdy rozmiar konkurencji?
Czy oznaczyłeś siebie jako przegrany, biedny bliżej lub mierny sportowiec, a te etykiety utknącie w rutynie użalania się i niezdecydowania?
Jeśli odpowiedziałeś tak na którekolwiek z tych pytań, sprawdź pewnego siebie sportowca!
Program CD i skoroszyt Con pewny siebie to 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie. Ten program jest optymalny dla każdego sportowca lub instruktora, który chce odkryć sprawdzone techniki zwiększania zaufania, zagwarantowane znacznie budowanie poczucia własnej wartości i poprawy wyników sportowych.
Dowiedz się o wiele więcej o jednym z naszych popularnych programów CD w serii pewnych siebie sportowców…
Pewny siebie sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebienull