, ufając szkoleniu i umiejętnościom w meczach
Czy badasz lub krytykujesz swoją grę w każdej sesji treningowej?
Czy chcesz poprawić coś w swoich pociągnięciach lub służyć?
Może pracujesz nad strzałem, który właśnie przegapiłeś w meczu?
Czy zastanawiasz się nad stratą, zawsze myślisz o rzeczach, które możesz zrobić lepiej?
Jeśli przegrasz, czujesz, że musisz coś zmienić w przygotowaniu lub wydajności przed następnym meczem?
Rafael Nadal niedawno przegrał 7-5, 6-3 z Thiem w Mutua Madryt Open. Nadal został zapytany, co zrobi inaczej, aby przygotować się do następnego turnieju w Rzymie.
Powiedział po meczu:
„Nie jestem niesamowicie zachwycony, kiedy wygrywam i nie jest niesamowicie smutny, kiedy przegrywam. To nie jest okropne, że przegrałem mecz i nie sądzę, że muszę robić inaczej, aby przygotować się do następnego turnieju. ”
Nadal stwierdził również:
„Wygrałem 50 prostych zestawów na tej powierzchni. Dzisiaj przegrałem mecz. To nie był mój dzień. Ale to część tego sportu… więc nie mogę wrócić do hotelu i myśleć, że muszę zrobić wiele rzeczy, aby przygotować się na następne wydarzenie, ponieważ z mojej strony nie będzie zbyt mądry. ”
„Nie sądzę, że nie robię wystarczająco dobrze. Nie sądzę, że muszę robić wiele rzeczy inaczej, ponieważ nie byłoby to idealne po wszystkich wynikach, które miałem ”.
Ta strata z Thiem powaliła Nadala do nr 3. Wspomniał:
„Oczywiście lubię być numerem 1. Ale teraz idealnie czuję się w formie i mam okazję konkurować co tydzień, a to sprawia, że jestem szczęśliwy… mój ostatni cel: być szczęśliwym. Nad tym pracuję. ”
Wielu tenisistów mieszka po przegranej z twardym przeciwnikiem lub ogólnie przeciwnikiem. Mogą się pobić…
Możesz spodziewać się, że zagrasz w określony sposób, na przykład wygrana 6-0, 6-0 i nie mieć podwójnych wypadków. Zwykle oczekiwania te są nierealne i mogą powodować, że zamieszkasz i sfrustrowany po meczu.
Jeśli zamieszkasz, możesz również przekraczać analitykę po meczu i chcesz zmienić rzeczy w następnej praktyce. Możesz Reprezentacja Maroka w piłce nożnej mężczyzn Koszulka robić rzeczy inaczej, ponieważ uważasz, że istnieje lepszy sposób lub powód, dla którego straciłeś, wynika z techniki i błędów taktycznych.
Podobnie jak Nadal, zwycięstwa i straty są częścią tej gry. Za każdym razem, gdy tracisz, nie musisz ćwiczyć i próbować robić rzeczy zupełnie inaczej lub zmieniać sposób przygotowywania się do dopasowania.
Może musisz zrobić to samo – po prostu lepiej.
To nie byłoby sprawiedliwe w stosunku do sukcesu, jaki odnieśliście jako tenisista. Kiedy jest to czas na mecz, polegaj na sobie, polegaj na szkoleniu i polegaj na umiejętnościach, które masz dzisiaj.
A jeśli przegrasz, zbadaj swoją grę i w razie potrzeby dokonaj kilku korekt. Podobnie jak Nadal, bądź taki sam po wygraniu i po przegraniu.
Ray Lewis, linebacker supergwiazda, który grał 17-letni zawód z Baltimore Ravens, powiedział kiedyś:
„Wygrane i straty przychodzą dziesięciocentów. Ale wysiłek? Nikt nie może tego ocenić. Ponieważ wysiłek jest między tobą a tobą. ”
Jako tenisista wygrasz i przegrasz. Zdarza się, że to część gry.
Nie oceniaj się surowo ani nie zamieszkaj po przegranej. Zastanów się raczej na swoim wysiłku, ponieważ możesz to kontrolować.
I pamiętaj, polegaj na szkoleniu i umiejętnościach w następnym Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka meczu. To, co masz „dzisiaj”!
Dowiedz się, jak polegać na szkoleniu i reagować na błędy z opanowaniem z programem audio i skoroszytu w tenisa:
Naucz się sprawdzonych metod gry w tenisa, aby dać z siebie wszystko na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) osiągniesz swoje umiejętności w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i wiele pewnych siebie w meczach?
Często słyszę, jak gracze narzekają na następujące problemy, gdy grają w meczach…
„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę myśleć prosto ani mieć żadnego rytmu w mojej grze”.
„Jestem tak sfrustrowany uderzeniem złych strzałów lub błędami i śnieżkami”.
„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwikłam i tracę Reprezentacja Kostaryki w piłce nożnej mężczyzn Koszulka pewność siebie, gdy mecz nie idzie zgodnie z planem”.
„Wydaje się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od ćwiczeń do meczów i nie wiem dlaczego”.
Wybrane tenisisterzy nauczyli się, jak robić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś gotowy na poprawę swojej wytrzymałości psychicznej i z najwyższą poczuciem własnej wartości w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci to pomóc!
Gracze: Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad pewnością siebie, skupić się na najlepszych i wygrać o wiele więcej bliskich meczów.
Rodzice: Pomóż poprawić zaufanie młodszego tenisistka do turniejów. Po prostu załaduj program na iPodzie swojego gracza!
Trenerzy: Popraw zaufanie zespołu za pomocą prostych, sprawdzonych strategii mentalnych.
Instruktorzy: Dowiedz się, jak dać uczniom przewagę mentalną.
Użyj zaufania do tenisa, aby poprawić wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły profesjonalistom wygrać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych
Co mówią klienci mentalni?
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z Connull