Ekstremalne gry wśród młodych ludzi jest stopniowo ogromnym problemem. Uzależnienie od gier zostało nawet sklasyfikowane Reprezentacja Kanady w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jako stan zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia przez Światową Organizację Zdrowia i Wellness. Dlatego kluczowe jest, aby młodzi ludzie byli świadomi uzależniającej natury gier, a także dostarczane metody walki z tymi niekorzystnymi efektami. Tak więc oto nasze pięć do gier dla młodych ludzi…
Zarezerwuj warsztaty stażystów administracji smartfonów
Zrób: Najpierw sumuj swoją pracę
Badania wykazały, że gracze stażystów spędzają 30% mniej czasu na czytaniu, a także o 34% mniej czasu na pracę domową. Dlatego kluczowe jest, aby gracze stażystów założyli zdrowe rutyny, w których umożliwiają granie w gry tylko po zakończeniu potrzebnej pracy. Może się zdarzyć, że stażyści, a także ich rodzice ustanowili umowę, w której gry są zakazane, a także wykorzystywane jako nagroda tylko wtedy, gdy stażysta badał określony okres lub zakończyli określoną pracę.
Nie: trać na tym snu
Wielu nastolatków wybiera, aby kontynuować grę w gry wideo późno w nocy, a badania wykazały, że 24% nastolatków gra po 21:00. Gry późno w nocy były powiązane z wyższym poziomem senności w ciągu dnia, a także z impulsem zaśniętym jesiennym śnie, szczególnie jeśli gry są gwałtowne. Jest to problematyczne, ponieważ deprywacja snu może powodować wiele różnych problemów, tak że może powodować spadek pamięci i poziomów koncentracji, oprócz uruchomienia wzmocnionego skupienia się na niekorzystnych aspektach.
Zrób: Ustaw limit czasu
Studenci wymagają poradzenia sobie z czasem, aby upewnić się, że nie kosztują całej gry czasu. Jedną z metod, w której stażyści mogą z powodzeniem poradzić sobie z czasem, jest ustalenie harmonogramu, w którym rutynują w tym, co chcieliby osiągnąć w nadchodzącym tygodniu. Jednak podczas Tottenham Hotspur Koszulka konfiguracji stażystów wymaga pamiętania, że prawdopodobne jest, że nie docenią czasu OGC Nice Koszulka potrzebnego na całkowitą liczbę zadań; Dlatego muszą spróbować i przypomnieć sobie dokładnie, jak długo zajęło podobne zadania, aby ich szacunki były znacznie dokładniejsze.
Nie: spędzaj tyle czasu samotnie w swoim kosmicznym grach
Uczniowie wymagają upewnienia się, że gry ich nie izoluje, a także mają niekorzystny wpływ na ich umiejętności społeczne lub wysoką jakość ich kontaktów z rówieśnikami, a także rodzicami. Wymagania stażystów należy pamiętać, że interakcje społeczne, a także posiadanie kumpli, a także gospodarstwa domowego, są kluczowe, ponieważ mogą oferować ważne wsparcie, wsparcie i towarzystwo w potrzebie.
Możliwe, że rodzice nie mogą umożliwić swoim dzieciom gry w swoich przestrzeniach, a zamiast tego przechowywać gry w wspólnotowej przestrzeni, gdzie mogą znacznie lepiej wyświetlić procedury gier, a także motywować domowe interakcje, a także grać razem.
Zrób: ćwiczyć
Ważne jest, aby stażyści nie wydobyli gier kosztem ćwiczeń, ponieważ badania badawcze wykazały ćwiczenia, aby przynieść wiele różnorodnych korzyści. NHS sugeruje, że aktywność jest świetną metodą poprawy dobrego samopoczucia, a badania odkrywają, że ćwiczenia mogą również poprawić nastrój, a także poprawić poczucie własnej wartości. Rutynowe ćwiczenia mogą również pomagać stażystom akademickim, tak że badania badań wykazały, że poziom koncentracji jest o 21% wyższy, gdy osoby ukończyły 45 -minutowy trening w porze lunchu.
Końcowa myśl
Ważne jest, aby stażystowie mieli metody utrzymywania się na bieżąco ze swoimi procedurami do gier, a także upewnić się, że nadal przeznaczają potrzebny czas na studia akademickie, kontakty towarzyskie, a także aktywność fizyczną. Podobnie jak wiele rzeczy, gry jest najprawdopodobniej najlepsze wykonane z umiarem. Aby uzyskać znacznie więcej pomysłów, a także zasobów, sprawdź nasz przewodnik po administracji elektronicznej dla studentów.